お久しぶりです！
長らくブログの更新をしておりませんでした。
まさかの富士山からなので9月と10月をすっ飛ばしていたのですね、、。
申し訳ありません（´-`）
ですがインスタグラムは毎日更新しております！
良ければフォローしてくださいな🎵
只今レッスンの合間にベーグルをいただきながら書いております。
ブログの更新が止まっていたことには一つ理由がございます。
私７月からなんとヨガの資格の勉強をしていました✨
この時勢なのでリモートで家で受けられるのですが、仕事の合間に合間に見て課題の提出をしたりしていました！
もう全て終わったのですが資格取得はまだしていません。
年内には申請をしようと思っています❤️
ヨガの資格といえば「RYT200」
有名です。
滋賀県でもこのRYT00を取得できるスタジオが増えましたね。
なのでヨガのインストラクターになりたい方やヨガの知識を増やしたいと受講される方が周りでも沢山いらっしゃいます。
ヨガのインストラクターの卵さんも私のレッスンに勉強しに来てくださる方も多いです！嬉しいですね＾＾
私はRYT200は大体5年程前に取得しています。
今回はさらに深く「RYT300」の勉強をしています。
RYT200とRYT300を合わせて「RYT500」の資格勉強です＾＾
ヨガの勉強は受ける先生、スタジオによって大きく変わります。
私が今回受けさせていただいた先生はインドでしっかり修行をされて哲学の話もあやふやなものではなくしっかり体現されたことを話していただけます。
現代的なヨガの話ではなく大昔から引き継がれてきた本質的な本来のヨガとは何かを教えて下さいました。
とっても深い難しい話が沢山でした。
しかも頭で理解することは不可能な事ばかりです。
人はある問題に対して生きてきた自分の過去の経験から答えを当てはめようとする生き物です。
ヨガの教えはその思い込みを一切入れてはいけません。
頭で考えるのではなく日々の暮らし方やヨガの練習によって身を持って自分自身が自然にわかるようになるのだそうです。
ふ、深い、、、！
実際にクラスを受けたり瞑想の練習をしたのですが、約3ヶ月で私に変化が起こっています。
凄いですね。
とにかく先生はゆーーーーーーっくり話されます笑
動きも丁寧ゆっくり。
いつも微笑んでいて否定的な言葉は出て来ません。
質問に対しても丁寧に肯定的にそして嬉しそうに答えてくれる人です。
実は、最初私はスローなペースについていけなかったのです。
でも不思議とヨガの練習方法を変えたり生活をしているとそのゆっくりな話し方に心地よさを感じるようになって話を聞きながらニコニコしている自分がいました。
実際に自分の話し方もゆっくりになったのを色々な場面で実感しました。
この状態は「脳」の変化によるものだそうです。
ヨガで身体だけではなく脳の変化が確実に起きます！すごーい！！！！
でもこのゆっくりペースは現代人には遅過ぎるということも知っています。
実際に私がそうだったのですから、、ヨガに出会っていない方はもっとハイスピードで人生を走っているんでしょうね(ﾟ_ﾟ)そりゃ疲れる。
最近のレッスンで何回か自分のペースとレッスンでのペースが噛み合わず実は苦戦していました☂
私が感じた本当のヨガの在り方を伝えるにはまだ私の技量や経験が伴っていないこと、そして現代に生きている人のスピードにはなかなか合わせていけなかったのです。
どうしたら伝えられるのか、、、。
今まで皆様にお伝えしてきたヨガのこと、練習の方法は自信を持って続けてほしいと言えます。
そこにプラスしてもっと大切なことを伝えるにはどうしたいいのか、悩んでいました。
ここ最近になってほんの少し道が定まりつつあります🍀
どんな方法であっても私は皆様の健康を考えています。
そしてやっぱり心の状態を整えたいのです。
前を向いて歩いて欲しいし、楽しい毎日を健康に過ごして欲しい。
今まで好きでいたレッスンの感覚が違ってしまうのかもしれませんが、私は勉強して新しい知識を得ながらその時々で必要だ！大切だと思うことをお伝えしていこうと思っています。
根本にある気持ちはいつも変わりません♡
今を生きる人のスピードを少しゆっくりにしてあげたいな思う今日この頃です。
どんな時を過ごしたとしても1日は24時間です。
ゆったり流れる世界で見る景色はきっと今とは全然違いますよ🌼
blogの更新は毎日とはいかないですが、少しずつ更新しますね＾＾
インスタグラムの方でも書いたら報告するようにします✊！
今日も読んで下さりありがとうございます＾＾
Yu
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