My life 生活

お盆は大雨ですね。 ちょっとひんやりもしますね☂ 私のお盆は家でＤＶＤ鑑賞にします。映画好きなんですよね♡ 公式ラインお友達登録をして下っている方には8/10に9月のスケジュールをお知らせしております！ このホームページには8/15日に掲載...

さてさて長くなりましたが、この記事が一番私が伝えたいことです✨ (今実はもう完成するよっていう所でサイトのせいで打った記事が全部消えました・・・頑張って思い出して書きます。心折れるーーー泣) ということで、私が一番言いたかったことは肩がどれ...

「石灰沈着性腱板炎」についてですね🌼     私は医者ではないので医療的なお話は一切できませんが、私が体験したことで少しでもお役に立てたらという思いで書いております＾＾     私には関係ないかなと思われる方もいると思いますが、肩の炎症とい...

「石灰沈着性腱板炎」という言葉は知っていますか？       4月、私の体に突如起こった異変でした。 石灰沈着性腱板炎、簡単に言うと肩の中に石灰ができることです😭     この石灰野郎、めちゃくちゃ痛かったんです💧 その時は腕が一切動かせな...

(⚠前のサイトの記事です！) ずっと雨降りですね☂     洗濯物がなかなか乾かない。 ホットヨガがほぼ毎日あるので洗濯機は絶対回さないといけないです。     後々後悔するのは自分ですからね・・笑     雨が続いているときは、それに合っ...

お久しぶりでございます。   ブログが滞っており大変申し訳ございません。 これには色んな事情が・・(言い訳)   本日、古民家ヨガのレッスンがスタート致しました✨ 今日は古民家スタジオに慣れ親しんだ皆様が来て下さり、早速チケットまで購入して...

食べることだけで3回目になりました＾＾     今日は空腹の状態について。   身体の中で余った脂肪というのは肝臓に蓄えられます。 運動時に脂肪をエネルギーに変えることで脂肪燃焼を促すのですが、ご飯を沢山食べてしまうと蓄えられた脂肪は使われ...

前回食べることについて書きました＾＾ 食べる量を考えましょうということでしたね。   今日は食べないことで得られるメリットについて！！ 意外に食べないことで得られることは沢山有ります♡   まず食べない時間があることで内臓への負担が減ります...

皆様、毎日食べるものは気にしていますか？ 私は少し気にしているぐらいです(笑) 聞いておいてあまり気にしていないということです。 ヨガのインストラクターをしているとよく聞かれることがあります。 「先生は体型維持のために食事は気にしているんで...