敷島住宅さんでのレッスンでした🌹
体験様や古民家スタジオでのお客様、ずっと膳所でのレッスンに来て下さっている方や最近しっかり通って下さっているお客様、今日はお疲れ様でした☺
スタートは皆様バラバラですが、ヨガは競って行うものではありません。
自分自身と向き合って、自分に合ったスピードを探して下さい。
レッスン中にアロマディフューザーをつけているのですが、なんと最後のシャバーサナの時についていないことに気づき急いでつけました(T_T)
せっかく準備したのに、、(泣)
ですがレッスン後、皆様シャバーサナ中に良い匂いがした～って言って下さり良かったです♡
自分の周りに自分が好きだと思える物を集めて過ごしましょうということを少し話をしてみました♪
着る服、見ている光景、好きな香り、肌に触れている物、持っているもの、好きな人、好きな仕事。
そしてその中に「ヨガ」があれば本当に嬉しく思います。
私は自分の人生にヨガがあり良かったと思っています。
きっと死ぬまで側にあるのだろうと思っています。
歳を重ねてポーズが取れなくなっても、ヨガはポーズをとることだけではないので生きている限りはずっと続いていきます。
レッスンをしているときだけがヨガをしている訳ではないとも思っています。
大げさねと言われそうですが、毎日を過ごすこともヨガと思っています。
でもこの感覚はヨガとずっと生きていないと分からないとも思うのです_(._.)_
口でどれだけ説明しても伝わらない。
継続して初めて分かり始めます。
是非、あなた自身の感覚として掴んでいってほしいと思います🌿
今日来て下さった体験様はインスタグラムで私を知って下さいました！
嬉しかった～・・♡
インスタグラムを毎日更新しているのです。
正直苦手な類いで・・笑
何度も心が折れそうです・・笑
そんな時にインスタグラムで私を知って下さり、大いに救われました。
ヨガをしたこともなく、運転も苦手ながら来てみようと思って下さったことにも感動です✨
皆様、当たり前に感じるかもしれませんが、自分で予約して、自分でレッスン場所まできて、知らない空間、知らない人たち、やったことないヨガをする。
これって凄いことなんですよ！！！！！！！！
すごいエネルギーが必要なんです。
まさに私が皆様に頑張っていただいきたい一歩なんです(^^)/
そしてその気持ちを忘れずに自分にしっかり染みこませてほしい。
ヨガをする。ということでお話をしていますが、人が生きていく上で決定する、実行するということが沢山有り、その「動く」がないと何も経験にはなりません。
私も決定して動くがいつも大変。
慎重派で結構考えてしまうんです(汗)
自分で決めないといけません。
自分が自分の人生を歩いて行くんですよね？
自分の人生の責任を誰かに押しつけないでください。
ただそれが難しいんですよね。分かる分かる。
なので私はヨガを通して時間をかけて知っていってほしい！
最初は運動したいからで十分です(笑)
ヨガを始めるにあたって自分に人生の責任が取れるようになりたい！みたいなかっこいい理由はいりません😂
ヨガをずっと実践してみて、ある日振り返った時に何かの気づきがあるはずです。
決めたら継続することも大切です。
特にヨガは継続がとても大切！
ヨガをしているときはほとんど実感がないものです。
ヨガを辞めて初めて自分の身体の変化を知る方も多いです。
身体が重くてとか肩こりが、便秘が、腰痛が、、とか、
イライラするようになったとかですね。よく聞きます。
最後に人が自分の人生を振り返るのは死ぬときでしょうか。
死ぬときに振り返ってももう何もできないのです。
私は死ぬときにできるだけ楽しかったと言いたいです🍀
そしてヨガを皆様にお伝えしながらさらに思うのは、できるだけ多くの人がそう思ってほしいということです。
今からでも何かできることありませんか？
難しく考えずに、自分の周りをとにかく居心地が良くなるように動きましょう。
枕が納得いかないなら変えていいんじゃないですか？
使いたい食器があるなら思い切って購入してみては？
着たい服があればチャレンジしましょう＾＾
今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾
まだ見ぬ未来のお客様、お会いできるのを楽しみにしています🌼
Yu
コメント