Yoga 3月スケジュールまとめ🌿
3月schedule🗒️＊大津市膳所3日・31日(木)レベル１10日(木)レベル224日(木)コアトレ13:30～14:3012日(土)コアトレ13:30～14:3019日・26日(土)10:00～11:00----------------...
Yoga
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Yoga レッスンでどんなことをしているのか気になりますか？♡一貫して伝えてきたこと。
今私がレッスンをしいている場所は大津市膳所と草津市志那町の2カ所です♪そして3月から新しく守山市のうの家さんでレッスンを致します＾＾1人で個人で開催しているレッスン本数は比較的多いかなと思います。レッスンの内容はきっちり決めること無く一貫し...
Yoga SoloYOGA1年の終わり。お客様からの嬉しいお言葉たち。そして年末のご挨拶🌿
2021年も終わります。今年は沢山、、、本当に沢山のことがありました。2021年の1月にSoloYOGAを初めて、それからのレッスンを毎月毎月沢山のお客様と練習してきました。嬉しいこともあり不安でドキドキしながら毎日を過ごしている日もありま...
Yoga 自分だけのヨガマット。家で眠っていませんか？何かをしたいと思って買ったその時の気持ちを忘れないで欲しい。
先日Ｉｎｓｔａｇｒａｍで書いたことです＾＾見ていない方もいると思うので同じ内容を書きますね🌼このマットの写真はお客様に撮らせてもらった物です。3人様は古民家の日曜日に毎週来てくださっている方達です🌷元々はずっと来てくださっている方がお持ちで...
My way of thinking 考え方 レッスンで聞く「今日の呼吸の感覚、体調や気分はどうですか？」に込められた思い。自分に厳しいあなたへ。
皆様こんにちは＾＾今日の調子はいかがでしょうか？私がいつもレッスンの時にお伝えてしていることの一つです✋私たちの感情がいつも浮き沈みしているのは皆様気付いていますよね？じゃあ身体は・・・？そう。身体も毎日どんな時も変化しています。細かいこと...
Yoga 資格勉強をしていました✎本来のヨガの効果の引き出し方を伝えるには・・・。
お久しぶりです！長らくブログの更新をしておりませんでした。まさかの富士山からなので9月と10月をすっ飛ばしていたのですね、、。申し訳ありません（´-`）ですがインスタグラムは毎日更新しております！良ければフォローしてくださいな🎵只今レッスン...
Yoga 8月スケジュール決定致しました！膳所レッスンのチケット販売スタート✨
暑くなってきましたね☀ダイエットや体力作りしてますか？人の身体というのは必ず老いていくものです。体力も少しずつ落ちていくのです。私も毎日運動していますが、実感しております・・。普通に暮らしているだけでは普通に暮らしていけなくなりますよ！ヨガ...
Yoga SoloYOGAとして独立してヨガを伝えて半年経ちました。お客様からの嬉しい言葉たち🍀
1月からスタートしたSoloYOGA。早くも半年が経ちました☺♡最初は大津市膳所の場所から始まり、5月に古民家が加わりました。なかなか最初の1年はSoloYOGAやYuというヨガインストラクターのこと、膳所や草津でヨガをしているよっていうこ...
Yoga [ヨガと自律神経]ヨガのレッスンとは沢山の知識や経験が詰め込まれた素敵な時間なんです。
少し空いてしまいました。皆様いかがお過ごしでしょうか？7月に入って2021年の下半期が始まりましたね＾＾梅雨入りしたのが早すぎて、そして間に夏日みたいなのがあって忘れていましたが、まだ梅雨明けていないんでしたね😂ずっと自律神経に焦点を当てて...
Yoga [ヨガと自律神経] 乱れた自律神経を呼吸で調整する。頭で理解し身体を使って深呼吸する。
実は最近、私自身が自律神経が乱れていたらしく、体調が万全ではありませんでした😂ヨガで自律神経整えましょう！✨言うてて自分乱れとるて！！！笑いやいや・・私も人間ですから、気圧や気温の変化で体調不良も起こしますよね。でもヨガをしているからこそ、...